Här är några tips som i alla fall hjälper mig.

För att undvika att känna hunger och börja äta så drick mycket vatten under hela dagen. Det gör att magen känner sig full. Ett annat sätt att få bort hungern: rök , rök och rök. Jag vet inte bra för hälsan men en cigg gör undervärk med hungern det kan jag lova.

Är du hungrig och känner att du måste få i dig annat än vatten så ta en kopp te eller en kopp kaffe. Inte mycket kalorier i någon av dem och jag blir i alla fall mätt. Sen så måste man ju äta också för kroppen behöver näring. När jag inte känner för en hel måltid men ändå vill stoppa hungern brukar jag ta en frukt så som äpple eller banan och annars kan du koka upp vatten och blanda  lite buljong och massa kryddor. Det är nästan inga kalorier alls och jättemättande.

Blir du sockersugen ofta? När jag blir det brukar jag antingen gå och borsta tänderna, det gör verkligen så att sockersuget försvinner. Eller så brukar jag koka mig en kopp grönt te. Grönt te är ju lite beskt och gör direkt så att mitt sockersug försvinner. I värsta fall kan jag ta en frukt vilket innehåller fruktsocker och då dämpas sockersuget.

Måste bara tillägga också att går du runt och är hungrig i ett långt tag så försvinner hungern helt och hållet och istället har du ett litet sug i magen men du vänjer dig och slutar tänka på mat överhuvudtaget. Denna känsla kan vara en av dem bästa som finns.

Vill ni ha mer tips här på bloggen så säg gärna till eller om ni har egna tips så dela gärna med er! xoxo A