1 mcflurry oreos med chokladssås är : 364 kcl!!
1 fiskpinne 60 kcl
1 potatis 63 kcl
40 g isbergssallad 5 kcl
70 g vitkål 16 kcl
1 msk polkabetor 20 kcl
sås gjort på gräddfil ca 100 kcl
150 g pasta 204 kcl
1 ½ pannbiff 114 kcl
brunsås 55 kcl
1 st tomat 13 kcl
½ avokado 96 kcl 
 Allt som allt: 1 110 kcl!!!

Detta är verkligen inte okej. Just nu sitter jag här och skriver detta inlägg medans magen gör uppror, jag mår hemskt illa och vill spy. Från att ett max 500 kcl per dag till det här. Varför? jag kan inte svara på den frågan för jag vet faktiskt inte. Jag vet inte varför jag köpte den där glassen, jag vet inte varför jag tog sås till lunchen och middagen eller varför jag tog så mycket mat till middagen. Jag äcklar mig själv och när jag får sådana här ryck borde jag hamna bakom lås och bom!

Efter middagen lyckades jag i alla fall lura till mig en måltidsersättningsbar på 200 kcl. Det är det enda jag ska äta imorgon! Förutom lite middag för att jag måste men vi ska äta fisk så det blir nog bra. På fredag blir det bara middag. Denna dag ska inte förstöra mig utan jag får helt enkelt jobba hårdare! Fan vad jag är äcklig...